• 宝宝便秘就一定是缺水吗?

  • 发表时间:2017-09-29 22:43 | 女人街www.ladystr.net) | 点击数:
  • [导读]如果宝宝出现便秘的情况,爸爸妈妈们第一个想到的恐怕就是认为宝宝喝水少了,但是实际上,宝宝很多时候出现的便秘情况,是喝水无法缓解的,下面一起来看看宝宝不

    宝宝便秘就一定是缺水吗?

      如果宝宝出现便秘的情况,爸爸妈妈们第一个想到的恐怕就是认为宝宝喝水少了,但是实际上,宝宝很多时候出现的便秘情况,是喝水无法缓解的,下面一起来看看宝宝不同原因的便秘的解决方法吧,对症下药才能药到病除哦。

      上火引起的便秘——

      多吃润肠食物

      如果你的宝宝平时比较爱吃肉类、油炸、辛辣、卤水的食物,而不爱吃蔬菜,那么宝宝很容易因此上火而便秘。这类便秘的宝宝表现为嘴唇又红又干,张开嘴巴会闻到一股熏臭味,舌苔黄厚,手心有时候也会发热,而好不容易拉出来的大便臭气熏天,一粒粒像羊粪,又干又硬。

      从中医角度讲,这就是胃肠积热。饮食燥热之品,不爱吃蔬菜之类含粗纤维多的食物,胃肠道的蠕动得不到很好的刺激,日积月累,燥热性质的食物在胃肠里发酵化热,就会出现长期便秘的症状。这个时候可以这样做:

      1、给宝宝吃润肠的食物,例如蜂蜜水、盐开水。

      2、多吃蔬菜,少吃少吃油炸、烧烤、卤水、辛辣类食物。搭配食物时,家长要注意营养均衡;让孩子多吃含有纤维质的食物,因为它们可以促进排便,清除体内的燥热。

      3、可以开点中药清理肠胃,比如:金银花10克,加适量水煮开后,加入一匙蜂蜜,放凉饮用;胡麻仁10克,新鲜白菊花三朵,加适量水煮开,放凉饮用。

      肠道功能失常引起的便秘——

      养成固定的排便习惯

      有些孩子生活作息不规律或者没有按时的排便训练,甚至有些宝宝在幼儿园不敢上厕所而憋着,这样不能形成排便的条件反射导致便秘的情况很常见。可以做以下的调整:

      1、让宝宝形成良好的排便习惯,比如1周岁后,可以在早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆,无论有没便意也要在便盆坐上10分钟。这样可以帮助宝宝形成固定的排便时间。

      2、培养宝宝定时上厕所的意识。告诉宝宝憋尿憋屎的危害,消除宝宝上厕所害怕的顾虑,鼓励宝宝在幼儿园需要方便的时候要勇敢告诉老师。

      3、通过腹部按摩帮助宝宝排便。顺时针摩腹300下,以肚脐为圆心,用手掌或者食中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。这个手法与宝宝刚出生时揉肚子治疗腹绞痛的手法一样,能加速肠蠕动,帮助排便。

      蔬菜水果摄入少引起的便秘——

      调整饮食结构

      蔬菜水果吃得少,这是大多数宝宝的一个便秘原因了。足够的纤维素是促进肠子蠕动的保证,想要身体健康就要多吃蔬菜。

      1、多吃粗纤维的蔬菜如芹菜、竹笋、南瓜、土豆、红薯、空心菜及其他绿叶蔬菜。辅食期的宝宝可以多吃以上蔬菜做成的蔬菜泥。

      2、如果宝宝不爱吃蔬菜,妈妈就要多动脑筋,多花心思了。例如把蔬菜剁碎,做成汤或蒸熟拌在饭里面给宝宝吃。蔬菜剁碎后,加入一定的肉糜,做成肉丸或包子、馄饨等,宝宝也会比较爱吃。

      最后,爸爸妈妈应该要知道人要运动,肠子也要运动。带孩子参加适当的运动,保证宝宝的活动量;对于还不能独立行走、爬行的宝宝,父母应多抱抱孩子,为孩子进行抚触,给宝宝进行一些肠胃按摩,以促进肠胃蠕动。

    责任编辑:女人街

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