• 辣椒你这个骗子!感谢你让我远离高血压!

  • 发表时间:2017-11-14 10:05 | 女人街www.ladystr.net) | 点击数:
  • 医生常常会告诉你说,要少吃盐,饮食清淡!家人朋友聊天时,也会说少吃盐对血压好!其实,患者自己也都知道:要少吃盐,要清淡。没有了甜味人们不至于吃不下饭菜,而如果没有了盐,几乎每个人都会食之无味了。

    医生常常会告诉你说,要少吃盐,饮食清淡!家人朋友聊天时,也会说少吃盐对血压好!其实,患者自己也都知道:要少吃盐,要清淡。没有了甜味人们不至于吃不下饭菜,而如果没有了盐,几乎每个人都会食之无味了。肾病患者和高血压患者,如果每天吃的那么淡,肯定会高呼:“臣妾做不到啊!!!”
      “少吃盐”,说起来容易,做起来难。今天,我就来告诉大家一个秘密武器——辣椒!让大家不做苦行僧,轻松少盐!
      纳尼?你一定会好奇,就是那个很多人想吃又不敢吃的辣椒?!

      一直以来,科学家们认为:人们对盐的喜好,主要与大脑的脑岛和眶额叶皮层(OFC)区域代谢活动有关,吃得越咸,此区域就越兴奋。

    辣椒你这个骗子!感谢你让我远离高血压!

      2017年10月31日,最新发表在美国《高血压》杂志上的研究发现,辣椒素(辣椒的主要辣味成分)增强了此区域对咸味的兴奋性,减少了对盐浓度的依赖性。
      换句话说,辣椒素“欺骗”了大脑,“少量盐+辣椒”会让大脑有“大量盐”的感受。
      另外,辣椒素不仅仅能够改善味觉,还具有镇痛、止痒、抗炎、抗氧化、降脂、减肥、心肌保护及调节血压等作用。
      那么,吃辣椒会不会对肾脏不好呢?
      IgA肾病患者建议不食或者少食辣;其他肾病患者和高血压患者,都可以吃。
      肾友小贴士1、辣椒酱中含很多盐,并不适合肾友;2、低钠盐、美味盐钾高,并不适合肾友;3、加工食品中,往往含有大量的盐;4、中国人是吃盐大户,平均每天吃9-12g的盐,而肾友和高血压患者每天推荐量是3g!

    责任编辑:女人街

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